這陣子因為工作很忙，加上一直沒有運動習習慣
整個人全身痠痛到不行Q_Q
然後因為不舒服，所以就會想找舒服一點的姿勢，
結果除了本來痠痛的地方之外，整個身體整個都更不舒服
應該滿多人跟我一樣的
畢竟現在上班用電腦，下班用手機
很難找到一個人沒有痠痛問題
平常我會去按摩之類的
但那畢竟治標不治本，是可以舒緩幾天
不過沒撐多久又復發
不痛痛這邊很特別的是
是希望透過正確的核心訓練
從根本調整姿勢和放鬆肌肉
第一次去的時候會先做測試和用類似按摩的方式
先幫忙把緊繃的肌肉放鬆
這個過程就跟按摩一樣很舒服
邊按邊會仔細講解
讓你了解肌肉結構和為什麼會緊繃
按摩之後會教你正確的核心訓練
從簡單的呼吸開始
很好上手
有任何問題也都會細心回覆
我覺得這邊可以深入了解自己的問題在哪
然後從根本解決痠痛問題
真心推薦長期姿勢不良、有痠痛問題的人
可以去試試看^^
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