不痛痛肌筋膜按摩體驗-Vivi_Hung

從懷孕開始到生產完後的各位媽媽們
是不是常常容易到處都時常痠痛
其實，也是有懷孕時期專門孕婦按摩Spa
但是～還是會比較擔心會不會有些意外🙈
只好辛辛苦苦懷孕十個月後，
卸完貨立馬想做的第一件事就是〝按摩〞
(不誇張...我腦海中已經出現幾百次的按摩吧!!)
就是想整整廢一天，然後躺在床上好好享受按摩時光!!

生完之後，這段路程更是媽媽們辛苦、血淚之路
會有媽媽手➕媽媽痠➕媽媽痛的各種症狀出現
剛開始我也不知道
當了媽媽後才能深深體會到這些事
因為是新手媽媽抱小孩姿勢錯誤，自己通常很難知道
但，手會出現像扭到一樣的狀況刺痛的著
或是抱小孩常容易肩頸、腰痠背痛發作
（腰痠真的是照三餐一樣發作般）

我是個懷孕前就容易痠痛的人
尤其肩頸的地方，常常痠痛或是胸口覺得鬱悶
好像會覺得吸不太到空氣，這時候就靠按摩來解決問題！(把胸釋懷😂😂)
為什麼說不痛痛是媽媽的好幫手呢!?!?
因為，按完後可以馬上改變酸痛狀況
而且～還有專人可以到府服務，讓妳不用特底外出唷!!
媽媽們顧小孩不方便出門
都可以把小孩放在一旁，自己放鬆舒緩一下
（為了更長久的路～不⋯是為了不常痠痛之路做打算😂）
到府服務的費用跟去到工作室的費用些微不同，可以再發line詢問一下唷❗️

去到工作室之前，路上是既期待的感覺
滿好奇這是一個什麼樣的環境
一到工作室樓下，很親切的服務人員帶我上樓
入內後先詢問年齡、職業及比較痠痛的部位
接著請我站在很像羅盤的帆布上拍照，各轉90度方側面拍照
這個動作可以看自己的身體體態狀況

就是站在這上方，身體放鬆站直
就可以從後面的格子看的出來自己目前的身形體態如何
接著詢問我睡眠時間、睡眠品質如何、工作時數、有運動習慣嗎?
基本上全職媽媽都是屬於24小時待命狀態
所以，工作時數基本上是一整天
寶寶有休息的時候，媽媽還不一定可以休息
還有做一些家事或是其他事😭
了解媽媽們的偉大吧!!

接下來，是一連串的小測驗機器
第1⃣站測量血氧
這台小血氧機，可以知道目前血液中的氧含量有多少
另外一邊好像是心跳的數字
基本上通過小測驗可以更了解自己的身體狀況
服務人員說我的數字是在正常範圍，所以不用太擔心✌✌

接下來第2⃣站是重量測量
我一開始看到這個儀器跟拔罐的那一隻還滿像似的!!!
但是上面多的電子面板，有數字顯示
這個出現的數字是指單手出力力氣的重量可以達到多少!?!?
服務人員說換算下來，連60歲的人也要有單手30kg的標準
我竟然連老人都不如😭😭😭
做完這個測驗真的很想大哭一場....
(心裡一直遭受打擊)
但是，沒辦法因為都沒有在運動
感覺是我的肌肉都沒有在活動，所以這是一種肌肉不發達的展現😂😂

第3⃣站測驗肺活量
因為平時都沒有在運動，連爬樓梯很少
跑個幾步就會小喘⋯說實在這個吹氣球還真的無法一鼓作氣吹起來😭😭
服務人員告訴我可以分三口吹氣
把氣球吹起來⋯但是我一直出力始終無法好好吹這個氣球🙈可見肚子跟肺活量有差🤔

左邊➡️一開始測驗吹的氣球
右邊➡️使勁用肚子與肋骨的練習呼吸吹出來的成果

我吹出來真的很小，因為我也不太會吹氣球😣（氣球障礙人士）
但是，真的透過練習呼吸讓肚子與肋骨運動到，使吸氣及吐氣真的變長
一開始呼吸都很淺短，呼吸幾下就換氣
對於要運動到使身體有些改變的話透過這樣的呼吸法，也可以使身體痠痛少一些負擔唷❗️（很微妙的地方）

最近我的腳踝有扭到的狀況
我已經有去看中醫，醫生說骨頭跑出來有幫我喬回去，但是隔了幾天換成是小腿在痛😅醫生幫我札了一針針灸，但也不見起色
我的腳踝，如果有特別幾個姿勢的點
就會開始不舒服
所以特別請服務人員幫我看一下這個狀況
她先幫我用刮痧方式➡️腳踝處延伸到小腿
之後用推拿方式幫我把腳踝扭轉放鬆開的感覺，過程其實不會痛，會酸酸的，推完之後感覺比之前好多了些，走路幾個姿勢也比較舒緩許多☺️☺️真是神奇amazing!!

刮腳底的時候感覺也很微妙，因為懷孕的時候我有過足底筋膜炎，所以腳底刮過一直有聲音出現，感覺酸痛～
服務人員說這是之前足底筋膜炎發炎狀況可能緩解了，但緊繃的情況還在～
所以用起來稍微刺激，透過刮的方式可以放鬆舒緩。

身體構造主要以肩胛骨、骨盆、腳踝
這三個位置，都有息息相關之處
如果肩胛骨長期緊繃，血液循環差，造成手腳冰冷也是其中之一，所以並不是身體寒氣太重才會有手腳冰冷產生，肩胛骨如果位置一不對也是造成駝背、胸悶情況
我就是個很好例子！！！
服務人員會透過輔助工具來釋放肌肉酸痛之處，避免她們受傷，因為長時間一直出力，也是會有肌肉拉傷問題喔！
透過這樣一些輔助工具可以讓我們釋放酸痛，讓肌肉可以慢慢回歸正常位置，連下巴脖子這個位子都是有肌肉的！
那天我才知道，原來按脖子的肌肉又是酸又是痛還蠻療癒的，這是在按給低頭族群
現在很多都是這樣滑手機，所以文明病現代人很需要！

工作室的環境也很放鬆，不會吵雜聲
是個令人躺著會有股睡意的地方
但透過服務人員的手法
讓自己更了解每個部位的肌肉狀況
讓自己也可以回家繼續操作這些動作
就等於是自己在家就可以居家放鬆
服務人員的講解，會更詳細認識自己的身體目前的酸疼痛程度，是否該如何調整或是自己可以做的放鬆動作，這些服務人員都會向妳說明，真是很貼心😘
不會像外面按摩按一按就沒了😅
就爽爽完後回家，隔沒多久又來報到
重複無限循環，老問題一樣沒解決
所以～不痛痛絕對是對症下藥
對於生產過後的媽媽們更是強力推薦一定要來試試看！！（真心不騙✋🏻✋🏻）

❇️以下是實測體態圖❇️

左邊➡️腰部左右輪廓不一樣、骨盆比較往外
右邊➡️左右腰輪廓比較平均回來

本人駝背是比較明顯的❗️
按調整完之後，駝背稍微矯正，比較沒有見到駝背姿勢

調整好按完，元氣滿、精神爽
這是要說又重新復活的媽媽超人🤣
真的可以來趕快好好約一下
讓自己多加注意自己的體態好調整回來👍
身體上有久久疑難雜症解決不了的
也可以找不痛痛專家唷☺️

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有任何問題都可以+line詢問唷！
服務人員都會非常親切回覆😊😊