月經來潮，不能預約按摩放鬆嗎？？

月經是成熟女性約每個月一次的週期次子宮出血，

在月經來潮時，許多女性會有嚴重腹痛、悶、脹，

並伴隨虛弱無力、腰痠背痛、頭痛等等，

但網路上，對於“經期間是否適合放鬆按摩”有不同觀點與建議，

那我們現在就來大解密吧！

首先，子宮由平滑肌所構成，且本身是游離器官，由筋膜韌帶維持位置，

所以當腹部筋膜肌肉緊繃，自然也會大大影響子宮。

                                  子宮內膜的一週期變化

（月經通常是5-7天）

月經第1-3天會經痛者，適合肌筋膜放鬆、並搭配運動刮痧，

緩解腹的緊繃、脹以及腰痠等問題。

月經第5-7天(經期即將結束)

這時用刮痧輕柔放鬆腰腹，可以幫助內膜經血排得更乾淨，

是黃金大掃除時機！

月經結束後1-3天內

可搭配筋筋膜放鬆以及較重的刮痧手法，幫助子宮內膜生成的更好，

有助於下次經期更順暢。

子宮，是女人獨有的臟器，月經的順暢也大大影響子宮的健康，

容易腹痛、悶、腰痠背痛，可以視作身體的警訊！

子宮照顧好，身體自然健康好。

經期來也不怕，預約就對囉！😍

👤回饋分享

案例Ａ 經期短且量少，有開過刀(微創)

在經期第3天(Ａ客戶的月經尾聲)處理，讓經血內膜排得更乾淨。

案例Ｂ 經期第1-3天會腹悶、痛與長期腰腹筋膜緊繃

調整兩次後，除了在月經來潮前，有不舒服感，

第一天非常順，且無悶痛不舒服

案例Ｃ 長期骨盆前傾

調整後可以感覺得到骨盆回正，腰腹肌肉舒展開來

預約放鬆，月經來潮不用怕
釋放肌肉筋膜的緊繃，讓經期更順暢
排乾淨了，身體更輕鬆❤️