糖超喜歡按摩～！
因為容易腰痠背痛，之前都定期去養生館報到
上禮拜去了最近聽說很厲害的@不痛痛之後讓我很喜歡💕
不像有些粗魯硬壓的手法，不痛痛的老師手法溫柔
按摩時也都很注意客人的感受，隨時調整力道跟位置
在體驗開始之前也先跟糖討論平常的狀況
瞭解想改善的部分及評估身體姿勢後才開始
除了老師專業的手法再加上器材及刮痧盤輔助
原本僵硬痠痛的肌肉慢慢放鬆了～
糖很享受按的當下酸痛的感覺，因為想著忍過痛完後就會變好了～
但老師說按摩時太大力，除了不舒服，肌肉也會刺激過度反而縮更緊
原來如此，大家也要多注意喔～
在全身肌肉都舒展開來後老師會教導如何用呼吸來放鬆肌肉
在老師的教導下糖糖也學會如何放鬆背肌
也學到把拍照時很在意的肋骨收起來的小技巧～😆
整個課程結束後沒有很累的感覺
反而覺得身體變輕了，站姿也改善了
很喜歡這次的體驗，希望持之以恆讓身體維持在最好的狀態💪🏼
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